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椎間板ヘルニアの痛みを軽減するグッズ

辛い椎間板ヘルニアの痛みを和らげるためのグッズは色々なものが存在します。この項では、わざわざ病院に行かなくても買えるグッズを紹介します。

シップ

痛みを和らげるといったらこれですね。シップは貼り薬とも呼ばれ、痛みや腫れを抑える成分が含まれています。飲み薬は痛みを抑える成分が胃に届き、そこからお腹の不調になることがあります。しかし、シップではそのような心配はありません。しかし、皮膚がかぶれることもあるので注意が必要です。

また、シップにも色々種類があり冷たく感じるもの(=冷感シップ)と温かく感じるもの(=温感シップ)があります。急激な痛みに対しては冷感シップを貼ると痛みが早く引きます。温感シップは慢性的な痛みに対して効果を発揮します。自分の痛みがどのようなものかを把握して使い分けるようにしましょう。

コルセット(腰痛ベルト)

腰椎にヘルニアができた場合はコルセットを使うといいでしょう。コルセットは腰の動きの制限と腰の動作の負担の軽減という目的で着用します。腰椎椎間板ヘルニアで腰痛がある場合は安静にしなければなりません。そのような場合にコルセットを着用すれば、腰は固定されるので動かさずに済みます。

また、コルセットの着用には腰椎の負担を軽減する効果があります。これはコルセットがお腹の筋肉を助ける役割をするからです。最近では病院だけでなく、スポーツ用品店でもコルセットを気軽に購入できるので一度ためしてみるといいかもしれません。

ホッカイロ

ホッカイロといえば寒い時に体を温めるというイメージしかないかもしれません。しかし、患部を温めれば血行が促進され、痛みを和らげます。ただ、痛みが強いときは逆効果になってしまうことがあります。ですので弱い痛みが長引くときにホッカイロを使用しましょう。